私にとって健康に良い事といったら納豆を食べることです。一般的に納豆は健康に良い食べ物だと言われますが、匂いが強いこともあり、子供のころは好きではありませんでした。ところが大人になってから食べてみたら案外おいしいことに気づき、毎日食べるようになりました。

今は主婦ですが、外で働いていたころは毎朝食べて仕事に行っていました。でもある日、買うのを忘れて朝食に納豆がないときがありました。そしたらその日はなんだか頭がすっきりせず、ミスしてばかりでした。納豆を食べないとこんなにも頭の回転が悪くなるのかと、しみじみ思いました。

このことがあってから、納豆は体だけでなく脳の活性化にも役立つのだと思うようになりました。それでなおさら納豆の大切さがわかりました。毎朝食べるようになって5年になりますが、納豆を食べているせいか、家族全員健康に過ごすことができています。これからも食べ続けていつまでも健康でいたいと思います。